Наколінники того варті, якщо ви тренуєтеся регулярно та інтенсивноОскільки важка атлетика вимагає постійних рухів присідання, наколінники можуть забезпечити додаткове тепло, стабільність та підтримку, що може зменшити біль у колінах. Однак, якщо у вас здорові коліна, немає потреби їх носити.
Що робить наколінник чудовим?
Щоб відповісти на це питання, нам довелося спочатку розібратися, що саме робить наколінник. Наколінник забезпечує тепло, компресію та тактильний зворотний зв'язок для спортсмена під час різних рухів. Рівень кожного бажаного аспекту залежить від типу тренування, яке ви проводите. Ви пауерліфтер, для якого найважливішим аспектом є жорсткість і компресія наколінника, щоб допомогти вам «відстрибнути» з дна? Чи ви бігун на довгі дистанції, який надає пріоритет рухливості коліна та загальній дистанції?
Починаючи зі збалансованого 100% чистого неопрену товщиною 6 мм, нам вдалося досягти чудового тепла, компресії та тактильного зворотного зв'язку без надмірного обмеження діапазону рухів та об'ємності, які мають традиційні наколінники для пауерліфтингу товщиною 7 мм. Водночас, вони пропонують більше переваг для широкого діапазону рухів порівняно з тонкими наколінниками бігового типу товщиною 5 мм або 3 мм.
Після визначення ідеального матеріалу, наступним кроком був вибір форми. Форма наколінника має бути оптимізована для природного згинання коліна, щоб зменшити згинання, але водночас забезпечити гарне відчуття «пружини». Цього вдалося досягти за допомогою зміщення на 25 градусів, що під час нашого тестування призвело до найкращого балансу натягу та контуру.
Зрештою, довговічність. Однією з найбільших проблем, пов'язаних з наколінниками, є забезпечення їхньої довговічності протягом багатьох років, враховуючи кількість повторень та навантажень, які вони витримуватимуть.
Чи послаблюють наколінники коліна?
Неправильне використання або надмірне носіння наколінника може призвести до ослаблення ураженого колінаНосіння погано підібраного бандажа також може призвести до дискомфорту та скутості. Однак усього цього можна уникнути, тому наколінник не повинен послаблювати коліно, якщо його носити правильно.
Час публікації: 17 травня 2022 р.
